스위트 마조람(Sweet Marjoram)

스위트 마조람은 따뜻하고 안정감 있는 스파이스 계열의 허브로, 그 특별한 향기와 다양한 요리에 어울리는 매력적인 품종 중 하나입니다. 이 허브는 본래 여러해살이 풀로 자랍니다. 그러나 추위에 비교적 약하다는 특징 때문에 주로 한해살이 풀로 재배되는 경우가 많습니다.

 

스위트 마저람 에센셜 오일의 다양한 활용과 효능

주요 효능 진정, 혈압 강하, 항균. 항진, 항경련, 성욕 억제. 항바이러스, 신경 강화, 자율신경 조절,	주요 방향 성분 시네올(Cineole) 피넨(Pinene) 리모넨(Limonene) 페놀(Phonol)
전체적으로 감염증을 억제하고, 신경을 안정시키며, 근육이 걸리고 아픈 것을 가라앉혀주는 효능이 뛰어납니다. 피넨을 부교감신경을 강화하고 진통 작용, 항염증 작용을 한다.

어떤 경우에 사용하면 좋을까?

• 스위트 마저람 에센셜 오일은 다양한 신체적, 정신적 상태에서 도움을 주는 다재다능한 자연 치료제입니다. 
  이 오일은 특히 위장 상태가 좋지 않거나, 지친 상태에서 어깨와 등의 긴장을 느낄 때 유용하게 활용됩니다.
  또한 정신적으로 피로하거나 무기력한 감정을 느낄 때도 효과적입니다.
• 스위트 마저람 에센셜 오일은 "산의 기쁨"을 나누어 주는 것과 같은 효과를 제공합니다. 이 말 그대로 오이 가눔(Origanum)이란 이름은 기쁨과 위로를 의미합니다. 그래서 스위트 마조람 에센셜 오일은 사용자에게 기쁨을 주고 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다.
• 스위트 마저람 에센셜 오일은 자연스럽게 긴장을 풀어주고, 피로한 몸과 마음을 산뜻하게 만들어주며, 고독한 기분을 달랴줄 수 있는 자연의 선물입니다. 이 허브의 향기와 효능을 통해 더욱 편안하고 기쁜 마음을 느껴보세요.

마조람 에센셜 오일로 마음과 정서를 안정시켜 보세요.

1. 마음의 치유

• 스위트 마조람은 감정적인 흥분과 격정을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 상황에서 사요 하면 정서적인 안정을 찾을 수 있습니다.
•  불안과 공포상태에서 스위트 마조람의 향기를 흡입하거나 피부에 흡수시키면, 더 평화로운 상태로 돌아올 수 있습니다.
• 스위트 마조람은 공황 및 우울 상태를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 향기치료를 통해 긍정적인 감정을 유도할 수 있습니다.
• 정신적 피로와 불면은 스위트 마조람을 사용하여 편안하여 편안한 수면을 촉진하고 정신적 피로를 완화할 수 있습니다.
• 자율신경의 불균형을 조절하는 데 도움이 됩니다. 신경계를 안정시켜 스트레스와 긴장을 완화합니다.

스위트 마저람 에센셜 오일은 이러한 다양한 정신적 상태에 대한 자연 치료제인 향기치료에 활용할 때 효과적입니다.

2. 스위트 마저럼의 몸에 미치는 긍정적 영향

• 스위트 마저럼 에센셜 오일은 자율 신경계를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 이는 스트레스 관리와 관련이 있으며, 긴장 상태를 완화하고 몸을 평온하게 만들어 줍니다.
• 스위트 마저럼은 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 올바른 혈액흐름을 유지하고 체온과 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 여성 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 생리불순, 생리통, 갱년기 증상 등 여성의 건강을 지원합니다.
• 고혈압과 가슴 두근거림과 관련된 증상을 완화하는 데 사용됩니다.
• 위통, 메스꺼움, 멀미와 같은 소화 관련 문제에도 효과적입니다.
• 만성 피로와 두통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 부종과 냉증과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

1. 생리불순 및 생리통 완화 레시피
캐리어 오일 (예 : 호호바오일) 30ml 마저럼 에센셜 오일 4방울 라벤더 에센셜 오일 4방울	복부에 부드럽게 마사지하여 생리불순 및 생리통을 완화하고 편안함을 제공합니다.

2. 갱년기 증상 완화 레시피
캐리어 오일 (예 : 호호바오일) 30ml 마저럼 에센셜 오일 3방울 저스트라빈에센셜 오일 3방울	다이어트 부위나 얼굴에 발라 갱년기 증상을 완화하고 피부 건강을 유지합니다.

3. 고혈압 완화 레시피
디퓨저 라벤더 에센셜 오일 3 방울 마저럼 에센셜 오일 4 방울 프랑킨센스 에센셜 오일 3방울	이 향기는 스트레스를 완화하고 고혈압을 관리하는 데 도움이 됩니다.

4. 가슴 두근거림 완화 레시피
캐리어 오일 (예 : 호호바오일) 30ml 마저럼 에센셜 오일 5방울 로즈메리 에센셜 오일 3방울	가슴에 부드럽게 발라 가슴 두근거림을 완화하고 안정감을 제공합니다.

통증을 완화하고 피부를 빛나게 하는 마저람 에센셜 오일

스위트 마저람 에센셜 오일은 염증 및 통증을 억제하고 근육 경련 및 신경통을 완화하는 데 도움을 주는 효과가 있습니다. 이 에센셜 오일을 다른 스파이스 계열 에센셜 오일과 블렌딩 하여 사용하면 특히 효과적입니다. 아래에는 스위트 마저럼 에센셜 오일의 통증 완화 효과와 관련된 정보입니다.

스위트 마저람 에센셜 오일의 통증 완화 효과
스위트 마조람 에센셜 오일은 근육이 걸리거나 경련이 발생하는 상화에서 효과적으로 사용됩니다. 마사지나 경럭 요법과 함께 사용하면 근육의 긴장을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 경련성 기침이나 호흡기 문제로 인한 통증을 완화하는 데에도 스위트 마저람 에센셜 오일이 유용합니다. 디퓨저나 스팀 인헐레이션을 통해 사용하면 호흡기에 편안함을 제공할 수 있습니다.
캐리어 오일 30ml 블랙페퍼 에센셜 오일 2 방울 마저럼 에센셜 오일 4 방울 로즈메리 오일 2 방울 진저 오일 2 방울	스위트 마조람 에센셜 오일과 스파이스 계열 에센셜 오일을 블렌딩하여 사용하면 통증 완화 효과를 최대한 누릴 수 있습니다. 그러나 항상 적절한 농도와 사용 방법을 확인하고, 필요하다면 전문가의 조언을 얻는 것이 중요합니다.

마저람 에센셜 오일의 다양한 레시피

1. 스위트 마저람 휴식 오일 (Relaxing Massage Oil)
캐리어 오일 (예 : 호호바,코코넛 오일) 30ml 마저럼 오일 5~6 방울	긴장을 풀고 편안한 휴식을 취할 수 있습니다. 스트레스 긴장 완화에 도움을 줍니다.

2. 스위트 마저람 목욕 솔트 (Sweet Marjoram Bath Salt)
1 컵 앱솔트 소금 마저럼 오일 10~12방울	몸을 편안하게 하고 긴장을 해소하는 데 도움이 됩니다.

3. 스위트 마조람 향기 디퓨저 (Sweet Marjoram Diffuser Blend)
디퓨저 라벤더 에센셜 오일 3방울 마저럼 오일 3 방울 로즈메리 오일 2 방울	이 블렌드된 향기는 집 안을 채우며, 스트레스 완화와 편안함을 제공합니다.  특히 밤에 사용하면 수면 품질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.