근육이완1 이상근 증후군 자가 관리: 척추관 협착증 환자도 안심! 아로마테라피 활용법 안녕하세요! 지난 글에서 이상근 증후군(Piriformis Syndrome)이 무엇인지, 왜 엉덩이나 다리가 저리고 아픈지에 대해 알아보았습니다. 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 이상근이라는 작은 근육이 좌골신경을 눌러 발생하는 통증이었죠.이상근 증후군으로 인한 통증은 일상생활을 불편하게 만들 뿐만 아니라, 혹시 더 큰 문제는 아닐까 걱정하게 만들기도 합니다. 특히 저처럼 척추관 협착증 등으로 척추 부위의 문제와 통증을 함께 겪고 계신 분들이라면, '이게 척추 때문인가, 이상근 때문인가?' 헷갈리기도 하고 자가 관리를 하기도 더 조심스러우실 거예요.물론 한의원이나 병원에서 받는 전문적인 치료는 필수적입니다. 하지만 치료와 병행하여 집에서 꾸준히 관리해 주는 것만큼 효과적인 것도 없겠죠! 오늘은 이상근 증후군으로.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
