반응형 전립선 비대증1 [전립선 건강 시리즈 3부] 😴 전립선 통증으로 인한 불면증/야간뇨? 심신을 편안하게 하는 '숙면 아로마테라피' 루틴 3가지 공개! 📢 전립선 비대증의 고통스러운 야간뇨와 불면증, 아로마테라피로 수면의 질을 높이는 방법안녕하세요, 미소살롱입니다.전립선 비대증을 앓는 남성분들의 가장 큰 고통 중 하나는 바로 잦은 야간뇨와 이로 인한 수면 부족입니다. 밤잠을 설치면 만성적인 피로가 쌓일 뿐만 아니라, 수면 부족은 심리적 불안감과 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치 상승으로 이어져 다시 전립선 주변 근육을 긴장시키는 악순환을 만듭니다.의료적 치료와 더불어, 잠자리에 들기 전 심신을 깊이 이완시키는 아로마테라피 숙면 루틴을 활용하면 수면의 질을 획기적으로 개선하는 데 도움을 받을 수 있습니다.이번 3부에서는 전립선 불편함으로 잠 못 이루는 분들을 위한, 쉽고 안전하게 따라 할 수 있는 숙면 아로마테라피 루틴 3가지를 소개합니다.1. 숙면 유도.. 2025. 10. 22. 이전 1 다음 반응형
