좌골신경통1 이상근 증후군, 병원 치료와 함께하는 아로마테라피 자가 치유 루틴 🌿 이상근 증후군은 엉덩이 깊숙한 근육이 좌골신경을 압박하면서 통증을 유발하는 증상으로, 장시간 앉아 있거나 반복된 자세 습관으로 인해 발생하기 쉬운 근골격계 질환입니다. 병원에서의 진단과 치료가 기본이 되지만, 일상 속에서의 회복과 통증 완화를 돕기 위한 보완요법으로 아로마테라피가 효과적으로 활용될 수 있습니다.에센셜 오일은 단순한 향기를 넘어, 근육을 부드럽게 풀어주고 혈액순환을 도우며 신경계의 긴장을 완화하는 자연의 도구입니다.이 글에서는 병원 진료를 받는다는 전제하에, 이상근 증후군 완화에 도움이 될 수 있는 아로마 블렌딩 레시피, 자가 마사지법, 그리고 향과 함께하는 스트레칭 루틴까지, 일상 속에서 실천할 수 있는 아로마테라피 활용법을 제안드립니다.작은 향기 하나가 당신의 회복에 따뜻한 위로가 되기.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
