반응형 사회복지 + 강의76 분노조절장애와 인지치료의 연관성: 감정 폭발이 아닌 감정 조율의 길 "화를 낸 뒤 늘 후회하세요?" 그 감정, 억누르지 말고 들여다보세요. 화가 난 이유는 생각 속에 있습니다. 생각을 정리하면 감정도 가라앉습니다. 분노조절은 훈련이 가능합니다. 인지치료로 감정을 이해하는 법부터 배워보세요.서론: “왜 나는 쉽게 화를 낼까?”누군가의 말 한마디에, 혹은 예상치 못한 상황에 유독 화가 치밀어 오르는 순간이 있지 않으셨나요? 때론 그 분노가 너무 커져 자신조차 감당하지 못하는 경우도 있습니다. 이는 단순한 성격의 문제가 아니라 인지적인 습관과 감정 처리 방식에 뿌리를 두고 있을 수 있습니다.바로 이 지점에서 "인지치료(Cognitive Therapy)"가 중요한 역할을 합니다. 인지치료는 우리가 상황을 어떻게 해석하고 받아들이느냐에 따라 감정과 행동이 달라질 수 있음을 전제로.. 2025. 4. 10. 2025년 AI 시대의 프레젠테이션 기획 요소: 혁신과 성공을 위한 가이드 2025년, 우리는 AI 기술의 비약적인 발전과 함께 프레젠테이션의 패러다임이 근본적으로 변화한 시대를 맞이하고 있습니다. 이제 프레젠테이션은 단순히 정보를 전달하는 것을 넘어, 청중과의 상호작용을 극대화하고 데이터 기반으로 더욱 정교하게 설계된 경험을 제공하는 방향으로 진화하고 있습니다. 이번 글에서는 AI 시대에 성공적인 프레젠테이션을 기획하기 위해 필요한 핵심 요소들을 깊이 있게 탐구해 보겠습니다.1. AI 기반 주제 선정과 목적 설정AI로 주제 발굴AI 기술은 발표 주제를 선정하는 데 있어 강력한 도구로 자리 잡았습니다. 최신 트렌드를 실시간으로 분석하고, 청중의 관심사와 선호도를 파악하여 가장 적합한 주제를 제안합니다. 이를 통해 발표자는 청중에게 더욱 공감 가는 내용을 전달할 수 있습니다.예시.. 2025. 4. 9. 발표만 하면 얼음이 되는 사람들을 위한 현실 밀착 가이드 “왜 내 PPT만 보면 다들 하품을 할까?” “나 발표만 하면 손에서 땀이 나고 목소리가 떨려…”혹시 당신도 이런 고민 한 번쯤 해보셨나요? 오늘은 "성공적인 프레젠테이션"을 위한 실전 전략을 알려드릴게요. 프레젠테이션은 단순히 정보를 전달하는 걸 넘어서, 상대방의 ‘공감’을 얻는 일이에요. 말 잘 못해도 괜찮아요! 이 글 하나면 여러분도 프레젠테이션 ‘장인’이 될 수 있습니다. 지금부터 유쾌하고 알찬 발표 꿀팁 한 스푼씩 떠먹여 드릴게요 😄성공적인 프레젠테이션을 위한 현실 전략 가이드💡 1. 발표의 목적, 제대로 아는 게 먼저다!발표는 *‘내가 하고 싶은 말’*이 아니라 *‘상대가 듣고 싶은 정보’*를 전달하는 거예요.우리가 발표를 준비하면서 자주 놓치는 게 바로 이 핵심 포인트!✅ 발표 전 꼭 자.. 2025. 4. 8. 프레젠테이션 시리즈 ✨ 프레젠테이션 구성 순서1. 프레젠테이션의 이해프레젠테이션이란 무엇인가?왜 중요한가? (AI 시대, 협업 시대, 자기표현의 수단으로써의 프레젠테이션)AI와 프레젠테이션의 접점2. 성공적인 프레젠테이션이란?성공한 프레젠테이션의 예시발표자와 청중의 관계 이해프레젠터가 가져야 할 핵심 역량3. 프레젠테이션 기획 요소주제 선정과 목적 설정청중 분석발표 형식 결정 (대면, 비대면, 슬라이드 중심 vs. 말 중심 등)4. 스토리텔링 기법메시지를 효과적으로 전달하는 이야기 구조‘문제-해결’, ‘질문-답변’, ‘과거-현재-미래’ 구조 활용하기5. 내용 개발핵심 메시지 설정메시지 전개 방식자료 조사 및 인용법6. 도해 디자인 기초시각 자료의 중요성도표, 인포그래픽, 아이콘 등의 활용법정보의 시각화 팁7. 슬라이드 디자.. 2025. 4. 7. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 19 다음 반응형
