약 없이 관리 하는 아로마 홈케어133 🦶 발의 경혈 총정리 지압으로 자율신경 안정시키는 법 우리 몸의 축소판인 발, 그 안에는 자율신경을 다스릴 수 있는 놀라운 경혈들이 숨겨져 있습니다. 임읍혈을 포함한 7대 핵심 혈자리를 중심으로, 스트레스 완화, 불면 개선, 감정 안정에 효과적인 지압법을 소개합니다. 쉽고 실용적인 자가 지압 루틴과 아로마 활용 팁까지, 오늘부터 집에서 실천할 수 있는 자연치유 가이드를 만나보세요. 몸과 마음을 안정시키는 데 필요한 모든 것이, 지금 당신의 '발끝'에 있습니다. 🌿 왜 ‘발’인가요?발은 우리 몸의 축소판이라 불립니다.발바닥과 발등에는 경혈과 반사구, 그리고 자율신경계와 연결된 주요 말단 신경들이 몰려 있어요.특히 요즘처럼 스트레스와 불면이 많은 시대엔,발 지압을 통한 자율신경 조절이 매우 효과적입니다.🔍 오늘의 핵심: 발에 숨어있는 7대 경혈자, 이제 발.. 2025. 5. 7. 🌿 발끝에서 시작된 이야기 ‘임읍혈’ 이름의 의미와 동양의학 이야기 '임읍혈(臨泣穴)'이라는 이름 속에는 단순한 경혈을 넘어선 깊은 철학과 동양의 지혜가 담겨 있습니다.왜 이 혈자리가 ‘임할 임(臨), 울 읍(泣)’이라는 이름을 가지게 되었을까요?감정과 에너지의 흐름, 그리고 오행과 장부의 연결 속에서 바라본 임읍혈의 의미를 문화·역사·철학적으로 풀어내며, 발끝에서 시작되는 마음의 순환을 함께 느껴봅니다.경혈에 담긴 이야기를 통해 몸과 마음을 치유하는 지혜를 전해드립니다.💫 임읍혈(臨泣穴)은 어떤 자리일까요?우리 몸에는 수백 개의 경혈이 있습니다.그중 ‘임읍혈(臨泣穴)’은 발등의 담경(足少陽膽經) 위에 위치한 중요한 혈자리입니다.하지만 오늘은 단순히 “어디에 있고, 무슨 효과가 있다”는 이야기보다,그 이름 속에 담긴 동양의학의 세계관과 철학을 함께 들여다보려 해요.🈶.. 2025. 5. 7. 바질 품종별 특성 바질은 한 종류만 있는 것이 아닙니다. 전 세계에는 수십 가지가 넘는 품종이 있으며, 각 품종마다 향기, 화학성분, 에너지 특성이 조금씩 다릅니다. 특히 아로마테라피스트라면 품종별 특성을 이해하고, 상황에 맞는 오일을 선택할 줄 알아야 합니다.주요 품종 소개스위트 바질 (Sweet Basil, Ocimum basilicum)가장 널리 사용되는 품종으로, 달콤하면서도 상쾌한 허브향을 가집니다.정신적 명료성과 집중력 향상에 탁월합니다.홀리 바질 (Holy Basil, Ocimum sanctum, 또는 Tulsi)인도에서 신성시되는 품종으로, 강력한 항산화 작용과 면역력 증진에 중점을 둡니다.스트레스 완화와 명상용 향기로 특히 적합합니다.레몬 바질 (Lemon Basil)신선하고 상큼한 레몬향이 나는 품종입니.. 2025. 4. 27. 🌸 감정별 추천 블렌딩 "애니시드 & 스타 애니스를 활용한 감정별 추천 블렌딩(예: 슬픔, 불안, 기쁨 증폭용)"1. 슬픔을 위로하는 블렌딩(마음 한가운데 고인 슬픔을 부드럽게 어루만질 때)재료애니시드 에센셜 오일 2방울로즈 오토 에센셜 오일 2방울프랑킨센스 에센셜 오일 1방울캐리어 오일 20ml사용법손바닥에 한두 방울 떨어뜨려 손을 비비고,코에 가까이 가져가서 천천히 숨을 들이마셔요.또는 심장 부위에 부드럽게 마사지합니다.향의 느낌따스하면서도 포근한 꽃-허브 향기가가슴속 차가운 공간을 조용히 덥혀줍니다.2. 불안을 다독이는 블렌딩(막연한 두려움, 긴장을 풀고 싶을 때)재료스타 애니스 에센셜 오일 2방울베르가못 에센셜 오일 3방울라벤더 에센셜 오일 2방울캐리어 오일 20ml사용법목 뒤나 관자놀이 주변에 가볍게 발라주세요.휴대용.. 2025. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 34 다음
