아로마테라피98 이상근 증후군 자가 관리: 척추관 협착증 환자도 안심! 아로마테라피 활용법 안녕하세요! 지난 글에서 이상근 증후군(Piriformis Syndrome)이 무엇인지, 왜 엉덩이나 다리가 저리고 아픈지에 대해 알아보았습니다. 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 이상근이라는 작은 근육이 좌골신경을 눌러 발생하는 통증이었죠.이상근 증후군으로 인한 통증은 일상생활을 불편하게 만들 뿐만 아니라, 혹시 더 큰 문제는 아닐까 걱정하게 만들기도 합니다. 특히 저처럼 척추관 협착증 등으로 척추 부위의 문제와 통증을 함께 겪고 계신 분들이라면, '이게 척추 때문인가, 이상근 때문인가?' 헷갈리기도 하고 자가 관리를 하기도 더 조심스러우실 거예요.물론 한의원이나 병원에서 받는 전문적인 치료는 필수적입니다. 하지만 치료와 병행하여 집에서 꾸준히 관리해 주는 것만큼 효과적인 것도 없겠죠! 오늘은 이상근 증후군으로.. 2025. 5. 7. 🌿 발끝에서 시작된 이야기 ‘임읍혈’ 이름의 의미와 동양의학 이야기 '임읍혈(臨泣穴)'이라는 이름 속에는 단순한 경혈을 넘어선 깊은 철학과 동양의 지혜가 담겨 있습니다.왜 이 혈자리가 ‘임할 임(臨), 울 읍(泣)’이라는 이름을 가지게 되었을까요?감정과 에너지의 흐름, 그리고 오행과 장부의 연결 속에서 바라본 임읍혈의 의미를 문화·역사·철학적으로 풀어내며, 발끝에서 시작되는 마음의 순환을 함께 느껴봅니다.경혈에 담긴 이야기를 통해 몸과 마음을 치유하는 지혜를 전해드립니다.💫 임읍혈(臨泣穴)은 어떤 자리일까요?우리 몸에는 수백 개의 경혈이 있습니다.그중 ‘임읍혈(臨泣穴)’은 발등의 담경(足少陽膽經) 위에 위치한 중요한 혈자리입니다.하지만 오늘은 단순히 “어디에 있고, 무슨 효과가 있다”는 이야기보다,그 이름 속에 담긴 동양의학의 세계관과 철학을 함께 들여다보려 해요.🈶.. 2025. 5. 7. 🌿 주니퍼 베리 아로마테라피 완벽 가이드: 과학과 전통이 만나는 향기 에센셜 오일을 깊이 있게 이해하고자 하는 분들께, 이번에는 독특한 향과 효능으로 사랑받는 주니퍼 베리 (Juniperus communis L.) 에센셜 오일에 대해 안내드릴게요. 전통 의학과 현대 과학이 만나는 이 오일은 단순한 향을 넘어, 심신 정화와 건강 회복을 돕는 귀중한 자산이기도 합니다.🧬 1. 식물학적 특성과 원산지주니퍼 베리는 **측백나무과(Cupressaceae)**에 속하는 상록 침엽수 관목인 주니퍼 나무의 열매와 유사한 구조의 구과입니다. 실제 열매처럼 보이지만, 이는 육질의 비늘이 융합된 씨앗 구조입니다. 북반구 전역, 특히 유럽과 북아시아에서 자생하며, 익숙한 녹색에서 진한 보라색이나 검은색으로 숙성됩니다. 천천히 익어가는 이 열매처럼, 그 향과 효능도 깊고 진합니다.1. 주니퍼 .. 2025. 5. 7. 🌿 팔마로사 에센셜 오일, 당신의 피부에 마법을 걸다! (성분, 효능, 과학적 근거 완전 분석)향긋한 풀잎 향기 속에 피부를 위한 비밀이 숨어 있다면 믿으시겠어요?오늘 소개할 에센셜 오일은 이름도 다소 생소한 “팔마로사(Palmarosa)” 오일입니다. 하지만 알고 나면, 여러분의 스킨케어 루틴에서 빠지지 않을 작은 마법이 되어줄 거예요.🌾 1. 팔마로사 오일이란?팔마로사의 정체팔마로사(Palmarosa)는 학명 Cymbopogon martinii로 불리는 식물에서 추출한 에센셜 오일입니다.레몬그라스나 시트로넬라와 같은 벼과(Gramineae) 식물이며, 인도, 네팔, 과테말라 등지에서 자생합니다.✅ 추출 부위: 잎과 줄기✅ 추출 방법: 수증기 증류법✅ 향기 노트: 달콤한 장미 향 + 풀잎의 상큼함✅ 에너지 노트: 중간 노트 (Middle Note)🔬 2.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음
